体重が増えました

先月から筋トレ+たくさん食べて増量を再開し、1ヶ月で53kgから57kgまで体重が増えました!

前回頑張ってた時の一番ピークの時に戻った感じです。

しかし、私も長い間体重増加を目指して毎日のように体重計に乗ってきましたので、十分に気が付いてきました。

体重って2〜3kgぐらいの幅で結構コロコロ変わりますよね。

単純に食べた食事や、体の水分量で変わるそうです。

先月からまた頑張ろうと思い、できるだけ食事をたくさん摂っているので、体が食事と水分で満たされているんだと思います。

一応、できるだけ正確に測れるよう、朝起きて食事する前のトイレに行った後に測るようにはしています。

まあ、これでちょっと体調崩して食事が減ったり、サウナに行って汗かいた後とかに体重計に乗ると、またガクンと体重が減ってしまい、やる気を失ってしまうことになるかもしれないので、あまり体重の変化に一喜一憂せず、コツコツと努力していきたいと思います。

何と言っても肝心の見た目が、この通り、、、

とてもジムに行って筋トレしてますとは言えない状態なので、体重60kgという数字を目指しつつも、筋肉と太くするトレーニングにじっくり取り組みつつ、頑張っていきたいと思います。

 

それから、前回やる気を無くして途中で投げ出した時の反省として、あんまり自虐的になっちゃいけないと思うようになりました。

というのは….

私の目指すところは

こんな感じで、今の私のように骨がゴツゴツしてなくて、腹筋も割れている必要はなく、身体全体が豊かにふっくらしているが、鍛えられた筋肉のラインが逞ましく且つ美しく見えている、という感じです。

この理想像から見ると、今の私の体は目も当てられないと言った感じではあります。

ただ、筋トレ開始時の一番最初の頃の写真と比べて見ると、多少は何らかの努力はした感が見えなくもありません。体重でもそれが現れています。

まあ、ムキムキの筋肉男性に言わせれば、最初の頃の私も今の私も、ガッリガリのひ弱な奴にしか見えないでしょうが、そういう見方に毒されてしまうと、本当にやる気を無くしてしまいます。

よく筋トレやってる先輩とかが「人と比べるな、筋トレは自分との戦いだ!」とおっしゃっているのを耳にすることがありますが、なるほど納得!と思う今日この頃です。

なので、今の状態が決して満足できるような段階でなくとも、最初からの進歩を肯定的にとらえ、自分の励みにし、コツコツと努力を継続していこうと思います!

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